随着日益增大的生活压力和层出不穷的“科技产品”，健康一词，对我们来说开始变得遥不可及，有些人看似健康，实则身体早
已经千疮百孔，猝死也在我们生活中随处可见。于是，健康管理开始走进我们的世界，那么你知道什么是健康管理吗?
我们为什么要做健康管理呢? 接下来医云将为大家简单介绍一下健康管理，希望能够帮助到您……
什么是健康管理?
健康管理是指通过对客观的健康数据和主观的生活方式、行为习惯等信息进行收集、分析、评估和干预，以提高健康水平、
预防和控制慢性疾病等方面的一种综合性健康管理方式。
1.发现潜在的健康问题
通过进行健康检查和定期监测身体状况，可以及早发现一些潜在的健康问题，如高血压、糖尿病、高血脂等。
让我们可以早发现早治疗，防治疾病病变!
2.制定科学的健康计划
通过了解自己的身体状况和健康风险，我们可以根据自己的实际情况，制定更加科学的健康计划，包括饮食习惯、
运动计划、休息时间、保健措施等。
3.改善生活方式和行为
个人健康管理可以帮助我们认识到不良的生活方式和行为对健康的影响，并采取相应的措施改善，如戒烟、限酒、减肥、
加强锻炼等。
4.预防疾病降低患病风险
通过积极参与个人健康管理，我们可以及早发现、干预和治疗一些慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病、脑卒中等，
从而降低患病风险。
5.提高健康质量
健康管理可以通过规范我们的生活习惯，为我们制定健康计划，从而预防亚健康状况，提高整体的健康生活质量。